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孕妇可以吃柿子吗,孕妇食用柿子类食物禁忌

上传时间:2017-12-05 17:32  来源:www.wsm.cn  手机版
柿子富含有丰富的营养,适当的吃一些柿子有利于人体健康。但是作为凉性水果的柿子对于孕妇来说可以食用吗?
孕妇适量的吃一些柿子是可以的,但一定要注意一次不宜吃的太多,1个柿子左右就可以了。柿子的糖分含量及高,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果 梨等更加会有饱腹感。吃过多的柿子还容易影响食欲 而且对牙齿和口腔都有不利影响。
柿子富含多种维生素以及矿物质,其含量超过苹果 梨 桃等水果,新鲜的柿子含碘很高 还能有效预防甲状腺肿大,但对于甲亢的人来说就不适宜了。
孕妇可以吃柿子吗,孕妇食用柿子类食物禁忌

孕妇应该在什么时候吃柿子呢?

柿子虽然好吃但是不能在空腹的时候吃,孕妈妈尤其要注意这一点。柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂 这两种成分在未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中含及高。空腹时吃柿子会导致人体胃酸分泌会增加且浓度高,柿子中的两种成分以及大量的单宁和胶质会与胃酸高度融合可能导致结石的发生。如果孕妇患有孕期糖尿病是千万不能吃柿子的。

柿子不能与什么同吃

柿子与海鲜 螃蟹 红薯等食物同食,容易引起恶心 便秘 肠胃不适等症状。
柿子不能连皮同吃
柿子气中集中了大部分的鞣酸,在柿子脱涩时不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时其皮中含的鞣酸更多 会增加了一些如腹痛 恶心等发病的机会。

吃完柿子要漱口

柿子含糖量高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。
柿子中含10.8%的糖类,柿子中含有简单的双糖和单糖,容易被人体吸收,使血糖升高。
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孕妇能吃柿子饼吗

柿子饼是经过长时间的半生柿子处理之后所做成 这样的的干果含有一定量的柿子碱 对人体消化不太好。加之柿子本身就有柿子碱,会有麻痹肠胃的功能孕妇处于特殊时期。还是要尽量少吃柿子饼。

孕妇能吃冻柿子吗

因为柿子本身就是凉性的 吃了之后不容易消化而且冻柿子会更加冰凉,孕妇的体质不适宜吃吃后很容易会导致腹泻。
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